Monday, September 2, 2013

Beautifying Smoothie/ Batida Embellecedora!




 I'm having one of those super lazy days where all I want to do is eat and watch TV. I want to avoid eating too much junk food, so I was looking for something that is quick to make and filling. And why not one that makes you beautiful too?! I love this recipe for an antioxidant smoothie. Remember, antioxidants slow down the aging process and are super important to help keep our skin looking fresh and beautiful! It's also very filling so I wont have the urge to eat crappy food.  

Delicious Beautifying Smoothie:
1 cup blueberries (preferably frozen)
1 cup non-fat vanilla yogurt
1 banana
few ice cubs (as desired)
1 tablespoon flaxseed (optional, great for Omega 3, for super shiny hair)
1 tablespoon acai powder (optional)
Mix all ingredients in a blender and voila! Beautifying and delicious!! 

Good Luck Xxx

Hoy estoy teniendo uno de esos días de vagancia donde todo lo que quiero hacer es comer y ver la televisión. Pero quiero evitar ingerir demasiada comida basura, por lo que estaba buscando algo que es rápido de hacer y llenado. Y ¿por qué no uno que me hace muy hermosa?! Me encanta esta receta de batido antioxidante. Recuerde, los antioxidantes frenan el proceso de envejecimiento y son súper importantes para ayudar a que nuestra piel un aspecto fresco y hermoso! También es muy abundante, así que no tendrás el impulso de comer comida basura. 


Deliciosos batidos Belleza: 
1 Taza arándanos congelados (de preferencia) 
1 Taza de yogur de vainilla grasa 
1 Plátano 
Algunos cachorros hielo (si lo desea) 
Linaza 1 cucharada (opcional, grande en Omega 3, para cabello super brillante) 
Acai polvo 1 cucharada (opcional) 
Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y ¡voila! Embellecer y delicioso.
 Buena Suerte Xxx

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